Pilates Flow
Nivel Inicial
Una clase suave y fluida, ideal para comenzar en pilates o retomar la práctica. Enfocada en la conciencia corporal, la respiración y el control del movimiento, respetando el ritmo de cada personas.
Enfoque: Movimiento consciente, control suave, elongación y respiricación.
Experiencia: Suave y restaurativa.
Ideal para: Principiantes, personas mayores, Pre – Post natal ( con previa autorización medica).
Pilates Balance
Nivel Intermedio
Diseñada para profundizar en la técnica y el control, esta clase combina fuerza, estabilidad y movilidad, ayudando a mejorar la alineación y el equilibrio del cuerpo de forma consciente y funcional.
Enfoque: Clase de nivel intermedio orientada a la fuerza funcional, control y postural, para todas las personas. Integra los principios del Pilates con ejercicios de reintegro funcional y adaptación terapéutica.
Experiencia: Técnica y terapéutica. Combinación de ciclos suaves y pequeños periodos de trabajo cardio.
Ideal para: Personas en nivel intermedio de Pilates. Además, para quienes buscan reintegro deportivo, prevención de lesiones en deportistas y post rehabilitación.
Pilates Power
Nivel Avanzado
Clase dinámica e intensa orientada a fortalecer el cuerpo de manera integral. Trabaja resistencia, control y precisión en los movimientos, manteniendo siempre la conexión y la técnica del pilates.
Enfoque: Entrenamiento full body, dinámico, energético e intenso
Experiencia: Fitness Reformer, intenso y rítmico.
Ideal para: Personas en nivel avanzado de pilates, deportistas que buscan entrenamiento desafiante.
Pilates Corelab
Nivel Tecnico Avanzado
Una clase técnica y desafiante, enfocada en el trabajo profundo del core, la estabilidad y el control postural. Ideal para quienes buscan perfeccionar su práctica y llevar su entrenamiento a un nivel más alto.
Enfoque: Entrenamiento avanzado de fuerza, coordinación y control. Desafía la estabilidad y el control global del cuerpo mediante movimientos funcionales y secuencias dinámicas de mayor complejidad.
Experiencia: Precisión, control y equilbrio corporal, menos cardio, más desafío neuromuscular y control.
Ideal para: Deportistas y alumnos con experiencia avanzada en reformer.
Requisitos: Gran capacidad de equilibrio dinámico, coordinación y estabilidad.
Próximamente disponible.
Contacto
Telefono: +569 99704411
Email: contacto@zyrapilates.cl
Dirección y Horarios
Dirección
Jose Maria Escriva de Balaguer #861. Oficina 309 Torre A. Concón.
Horarios: Revisar desde la aplicación.